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Top 5 actividades deportivas que puedes hacer 30 minutos al día

Si buscas una motivación, tener el cuerpo ideal para el verano puede ser un pensamiento recurrente que te anime a realizar actividades deportivas que no tomen muchos minutos al día (en caso de que no tengas suficiente tiempo). Aunque las ocupaciones te sirvan de excusa para no intentar beneficiarse con actividades deportivas, es preciso que […]

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Aliviar el estrés y la ansiedad del día a día también es necesario

Con los quehaceres diarias, solemos ocupar tanto nuestra mente que, en ocasiones, perdemos totalmente nuestro equilibrio y nos sumergimos en un estrés que no nos deja continuar, nos convertimos en seres irritables, ansiosos y deprimidos, y así dejamos de disfrutar lo mejor de vivir. Por ello, es preciso buscar las mejores actividades para aliviar el […]

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¿Cómo encontrar motivación para cambiar tu vida?

Sin lugar a dudas, una las ganas son una de las cosas más complicadas de conseguir y mantener, sin embargo, es preciso encontrarnos con ellas para poder mejorar los días. Muchas personas consideran que la motivación es totalmente efímera y que no dura más que simples instantes. A pesar de esto, no significa que debes […]

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Ventajas y desventajas de tener aficiones online

Las aficiones son aquellas cosas que hacemos porque nos divierten en el proceso; es algo que nos fascina por la satisfacción que genera en nuestro ser. Por esta razón, adultos y niños suelen practicar distintas actividades para pasar el tiempo. Como parte de los avances tecnológicos, llegaron las aficiones en línea para facilitarnos la vida.  […]

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Psicología detrás de los fanáticos de los deportes

Ser fanáticos de los deportes puede hacernos muy bien porque nos entusiasma y nos hace sentir motivados, además, elevamos la autoestima de nuestro equipo y podemos sentirnos mucho mejor creando un efecto beneficioso en los demás.  A pesar de esto, es muy curioso que existan individuos que desprendan un fanatismo realmente intenso que sobrepasa este […]